北京卫视同步在线观看剧情介绍:
然后你坐到另一个坐垫上。你坐着,或者躺下如一名三岁的男孩或女孩,以小孩的语言讲话。你可以抱怨,抱怨你的脆弱、无助,你无法做任何事。你很害怕,迫切需要有大人陪伴。你尝试表达,通过扮演内在小孩的角色表达。如果有情绪显现,又有恐惧出现,那是好的。因为你感觉到了真正的恐惧,感觉到真正的渴求,希望有人可以亲近你,保护你……
然后你转到另一个坐垫,说:“我听到你的话了,我的内在小孩。我完全明白你的痛苦。但你知道,我们已经长大,已经是成人了。现在我们能够保护自己了,我们甚至可以向警察求救,阻止其他人做我们不想做的事情,而我们能够做任何事,不需要成人帮助,不需要任何人帮助。我们的内在非常完满,不需要其他人帮助我们成为自己。曾经,我们倾向相信,必须有一个人来扮演我们的母亲或者父亲的角色,但那只是感觉,并不是事实。我已经获得体验,我们内在已经有足够的条件实现自我,并不需要另外一个人同在,就让我们安享放松与自在吧。”
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