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正序

内容简介

印度电影男主角托尼剧情介绍:

（3）破除依赖心理，自我加压。
很多工作狂成不了高效能人士，是因为很多时候工作狂们很享受忙碌的状态。所以，在每天完成定量工作的前提下，他们为了“有事可做”，就有意识地延长或者拖拉需要完成的工作，导致效率低下。所以，自我加压，破除依赖心理，强迫自己必须在规定的时间内完成指定工作，这样一方面能提高效率，另一方面也使得自己逐渐进入“无事可做”的状态，使身心获得放松。
（4）走出门，别留恋工作场所。
工作狂最难走出的就是工作场所的大门，而一旦逗留其中，就会不由自主地找工作来做。相反，只要不断提醒和强迫自己：“到了该休息的时候啦！”然后勇敢地跨出那道门，就能马上从心理上和工作隔绝，使身心脱离工作状态。
（5）降低要求和期望。
工作狂有着很强的事业心和责任感，所以，要降低对自己的要求和期望值，不要再把工作视为自己人生价值的唯一表现，注意事业、生活与家庭之间的平衡。
02 管好你的时间：时间用在哪里，成就就在哪里
想要在有限的时间里，赢得你想要的大成就，达成你希望得到的大目标，就一定要学会时间管理，用好你的时间。要管好你的时间，就要理解好三个关系：你与时间的关系、时间与高效的关系、高效与自由的关系。

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