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正序
内容简介
水果飞镖合集高清剧情介绍:
小腿塑型运动
圆白菜美腿法
圆白菜2片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。做法：去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的调料即可。圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙。胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有很好的作用。
睡前美腿法
在每晚睡觉前，躺在床上，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90°角，长期下来可拥有一双美丽的小腿。
巧用咖啡美腿
使用研磨咖啡的剩余物咖啡沙按摩大腿小腿，可以促进血液循环，效果媲美美腿霜。
产后美腿小窍门
产后使用弹力绷带或医用弹力套袜是最简便实用的美腿方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流，从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。在怀孕后期，采用此法护理双腿亦可减轻水肿程度。