播放列表
正序
内容简介
开挂达人三年片在线爱奇艺电影在线播放剧情介绍:
保持积极乐观的生活态度
消极的生活态度能使每一件事情都被看成是障碍。尽管当你情绪低落时很难保持乐观，但一定要尽量用积极的态度代替消极的思想。例如，把障碍看作挑战，把挫折视为机会。避免与思想消极的人接触，因为很容易陷入他们的消极思维方式中。留心各种境遇中的幽默成分，有助于开阔你的心智。
坚持原则
为了得到你所需要的，首先必须要坚持原则——但不要鲁莽。鲁莽不仅不利于你的社交，也不利于你的健康。学会敢于提出你的要求。不要害怕对你不可能完成的额外工作说不，也不要害怕对在工作时总想和你聊天或干扰你做事的人说不。谨记坚持原则并不意味着愤怒或无礼，也不意味着利用某人或伤害某人的感情。
抽空进行放松
每天为你自己保留一点儿时间，哪怕是几分钟来读书，或看杂志，或泡浴。当你休息时，与你的家人或朋友做些有趣的事。每年出去度一次假，或至少在周末外出游玩。如果你不能离开家，在工作之余抽出时间在家放松，或享受自己的业余爱好或其他活动。
关注现状
不要沉湎于过去发生的事情中。执着于遗憾、生气或旧事对身体尤为有害，因为这样使你无法享受现有生活。不要担忧未来。根据你所能计划未来。不要担忧你无法控制的情形。
立即行动
一旦你已经决定做某件事，就应迅速而果断地行动起来。提前行动能让你有一种成就感，并可立即消除压力。不过，注意不要冲动——尤其是当你生气时。遇到这种情况，一定要等到你已经平静下来后再制订计划开始行动。
猜你喜欢
-
港片周润发与张学友关系
高清在线
-
高清三年片免费高清电视剧全集完整版
高清在线
-
僵粤语高清全集下载
高清在线
-
港片黑道小妹
高清在线
-
港片开局一个渣男系统
高清在线
-
港片经典餐厅
高清在线